Pozor, začína sa chrípková sezóna

Autor: Andrea Piacquadio (Pexels)
 

Príznaky chrípky

Kašeľ, kýchanie a sliny sú 3 hlavnými zdrojmi prenosu chrípky z človeka na človeka. Keďže je jej prenos naozaj veľmi jednoduchý, považuje sa za vysoko infekčné vírusové ochorenie. Trvanie chrípky ako aj jej sprievodné príznaky sú u každého jedinca iné, a to podľa veku, úrovne imunity či iných sprievodných ochorení.

Najťažšie príznaky väčšinou odznejú po 5 – 7 dňoch od začiatku liečby, menej závažné ako únava, bolesť kĺbov či nádcha môžu trvať aj 7 – 14 dní.

Aký je rozdiel medzi chrípkou a prechladnutím? Veľa ľudí si ich zvykne mýliť. Prechladnutie má pomalší vývoj, naopak chrípka začína odrazu – ráno sa cítiš dobre a poobede alebo večer máš teplotu, zimnicu a pociťuješ únavu.

Najčastejšími príznakmi chrípky je horúčka, zimnica, bolesti svalov a kĺbov, kašeľ, bolesti hlavy, únava a celková slabosť.
 

Autor: Andrea Piacquadio (Pexels)

Účinná prevencia

Pôvodcovia chrípky sa do nášho organizmu dostávajú cez horné dýchacie cesty a spojovky. V chrípkovom období by si preto dávaj pozor na svoje zdravie vo zvýšenej miere.

Očkovanie je prvým všeobecne odporúčaným opatrením v snahe neochorieť na chrípku. Zabezpečí telu množstvo ochranných protilátok, ktoré sa v tele vytvoria 10 – 14 dní od očkovania. Vzhľadom na to, že zloženie očkovacích látok sa každý rok mení, je potrebné očkovanie absolvovať každý rok. 

Samozrejmosťou by mala byť zvýšená hygiena rúk doplnená o používanie dezinfekčných gélov. A to najmä vtedy, keď nemáš možnosť umyť si ruky mydlom a vodou.

Autor: Edward Jenner (Pexels)

V kontakte s ľuďmi sme neustále, či už pri návšteve obchodu, cestovaní verejnou dopravou alebo v práci. Ak je to možné, snaž sa vyhýbať priamemu kontaktu s ľuďmi, u ktorých sa viditeľne prejavujú príznaky chrípky. Platí to aj opačne, ak si chorý ty, zostaň doma a nestretávaj sa s ľuďmi.

Jednoducho sa však môžeš nakaziť aj po kontakte s kontaminovaným predmetom a následným dotknutím očí, nosa či úst bez toho, aby si si ruky predtým umyl. Vysokorizikovými predmetmi sú napríklad tlačidlá vo výťahu, kľučky, nákupné vozíky a košíky či držiaky v autobusoch.

Podľa hygienikov prežije vírus v prachu nevetranej izby aj niekoľko dní, preto je odporúčané nárazové a pravidelné vetranie.
 

Autor: Polina Tankilevitch (Pexels)

Odlíšiť chrípku od iných respiračných ochorení je niekedy náročné. Aj z toho dôvodu chorí ľudia niekedy nenavštívia lekára a stavia na samoliečbu. Nie je to správne, pretože veľmi jednoducho môžu ochorenie preniesť na ďalších ľudí. Preto, ak cítiš nejaké príznaky chrípky, vyhľadaj lekára a z ochorenia sa vylieč skôr, ako pôjdeš medzi ľudí.