TOP značky

Chystáte sa na dovolenku? Do lekárničky si určite pribaľte aj toto

11.06.2018 Kristína Cestovanie Zdielať
Chystáte sa na dovolenku? Do lekárničky si určite pribaľte aj toto

Chystáte na dovolenku? V tom prípade si do svojej lekárničky rozhodne pribaľte aj dôležité vitamíny a doplnky. Využite top zľavy a nejaké to euro ušetríte.

Čaká vám dlhšia cesta do zahraničia? Cestovanie a pobyt môžu byť pre váš organizmus náročné. Samotná cesta, zmena prostredia či nové jedlo. Tomu všetkému sa musí vaše telo prispôsobiť. A ak to nezvládne samé, pomôcť by ste mu mali vy – adekvátnou dávkou vitamínov a doplnkov.

Kde ich nakúpite za najlepšie ceny? Využite výhodné ponuky internetových lekární. Pilulka zľavový kupón či Dr. Max akcie vám ponúkajú široký výber za skvelé ceny. 

zena-s-tabletkami-v-ruke

Aké výživové doplnky by vo vašej dovolenkovej lekárničke určite nemali chýbať?

 

__check

Probiotiká

Probiotiká sú základ. Najmä vtedy, ak ste sa vybrali za exotikou. Ak vaše telo narazí počas dovolenky na cudzie mikróby z exotických kuchýň, hrozia vám tráviace problémy ako nevoľnosť, bolesti brucha, nadúvania, hnačka či zápcha. Užívanie probiotík dokáže takéto ťažkosti eliminovať. Udržujú vaše črevá zdravé a silné, čím zároveň posilňujú aj imunitný systém. Najlepšie sú s obsahom baktérií lactobacillus a bifidobacterium.

 

Náš tip: Začnite ich užívať minimálne 7 dní pred plánovanou cestou.

tabletky-vyzivove-doplnky-vitaminy

Radi si na dovolenku beriete aj celú kozmetickú výbavu? Ak preferujete organickú, toto sú tipy na najlepšiu slovenskú prírodnú kozmetiku.

__check

Multivitamíny a multiminerály

Na podporu vašej energie a imunity počas cestovania vsaďte na dobrý multivitamínový alebo multiminerálny doplnok. Ideálna je kombinácia vitamínov typu B pre energiu a antioxidantov, ako je vitamín C a D, horčík, vápnik a zinok. Tieto antioxidanty neutralizujú voľné radikály a posilňujú váš imunitný systém.

__check

Vitamín C

Plánujete transport lietadlom? Váš imunitný systém dostane poriadne zabrať. Užite 500 g vitamínu C pred, počas a po vašej dovolenke, aby ste zabezpečili svojmu telu extra pomoc.

__check

Echinacea

Ďalší doplnok, ktorý sa používa na zvýšenie odolnosti organizmu voči infekciám. Pomáha pri tvorbe bielych krviniek a znižuje závažnosť a dĺžku prechladnutia, chrípky a infekcií horných dýchacích ciest. Na prirodzenú podporu imunity užívajte denne 250 mg počas 8 týždňov.

vitaminy-mineraly-vyzivove-doplnky

Počas dovolenky určite nezabúdajte na dodržiavanie pitného režimu. Viete, koľko vody by ste mali denne vypiť? Naštudujte si túto tematiku ešte pred odchodom na dovolenku.

__check

Ženšen

Ak vás čaká náročnejšia dovolenka, zvážte tiež užívanie ženšenu. Ten pomáha udržiavať fyzickú výdrž a prispieva k tomu, že sa organizmus jednoduchšie dokáže prispôsobiť neobvyklému fyzickému a psychickému stresu.

__check

Magnézium

Magnézium je taký malý zázrak na cesty. Keďže je zodpovedný za metabolické funkcie viac ako 350 enzýmov v tele, je to kľúčový liek na mnohé ochorenia. Prináša jemnú úľavu od zápchy, bolestí hlavy, ale aj pomoc pri zaspávaní. Pomáha zmierňovať menštruačné kŕče a svalové bolesti po dlhom dni strávenom prehliadkou mesta.

vitaminy-vyzivove-doplnky

SPF alebo ochranný faktor pred slnkom by ste mali nosiť nielen počas dovolenky v teple, ale po celý rok. Prečo je to tak, aké produkty si vybrať a aké rizika hrozia pri spálení pokožky?

 

Predtým, než vycestujete do zahraničia, preverte si, či cieľová krajina nemá špecifické obmedzenia týkajúce sa vašej lekárničky. Ak je to možné, vitamíny radšej ponechajte v originálnom neotvorenom balení.

Pred prípadnou cestou by ste určite mali zvážiť aj návštevu vašich lekárov. Vyhnete sa tak mnohým nepríjemnostiam. Absolvujte každoročne preventívne prehliadky, aby vás na dovolenke nič neprekvapilo.

__tag_orange

9557

zľavových kupónov

181672

zliav
__cart_orange

1580

internetových obchodov
__users_orange

150 000

uživateľov Vašekupóny